Júniusi edzés

1. hét

(Törörország)

2. hét

hétfő
futás (Sauvabelin)
kedd
bringa ~25 km (Aubonne -> Lausanne) Cervelo szervíz
szerda
45 perc futás (to Romanel and back)

3. hét

hétfő
1.2 km úszás (Piscine de Fleur de Lys)
szerda
50 km bringa (Lausanne -> Aubonne -> Lausanne)
vasárnap
Fribourg félmaraton

4. hét

hétfő
20 perc futás, átmozgatás (Sauvabelin)
péntek
14 km futás Lausanne-Chesaux-Lausanne
vasárnap
Via ferrata: Rochers de Naye