Decemberi edzés

<- November Január ->

49. hét

péntek
1.5 km úszás
vasárnap
Túra: Col du Mollendruz-Chatel

50. hét

szerda
1.5 km úszás
péntek
1.5 km úszás

51. hét

szombat
9 km futás, 50 perc (Rivarolo)

52. hét

kedd
9 km futás, 50 perc (Rivarolo)
szombat
1.5 km úszás (Balatonfűzfő)
vasárnap
1.5 km úszás (Székesfehérvár)