20km de Lausanne

A tavalyi özönvíz után az idei versenyen minden körülmény optimális volt. Kiváló időjárás, jó forma. A minőségi összetevőkből majdnem egyéni csúcs sült ki: csak 12 századmásodperccel maradtam el a 2011-es rekordtól. A jó tavaszi felkészülésnek köszönhetően végig jó tempóban mentem, az emelkedők nem viseltek meg és a végére se jött a nagyhalál. Sajnos lejtmenetben még mindig sok időt vesztek a körülöttem futókhoz képest: az emelkedőn együtt megyünk, vagy talán én még gyorsabban is, viszont lefelé többiek jobban mennek. A lejtő a hátamat eléggé megviseli, többet kell(ene) erősíteni.

A befutóról készült videót itt lehet megnézni.

Az előző évek eredményei:

2014: 20 km 1:26.04 (4.18 min/km)
2013: 20 km 1:30.03 (4.30 min/km)
2012: 20 km 1:33.08 (4:39 min/km)
2011: 20 km 1:25.53 (4.17 min/km)
2010: 10 km   40.45 (4:04 min/km)