1. Lac de Taney

    |filename|/images/taney.jpg

    Az 1408m magasan fekvő Lac de Taney-nél az előző napokban eshetett le az első hó, ami szerencsére a rövid tókerülő túránkat nem akadályozta. A ~300 méterrel alacsonyabb fekvő Le Flon-ból indultunk fel a tóhoz, majd azt megkerülve kelet felé kis kerülővel Miex-n át a vissza parkolóba ahol a kocsit hagytuk ...

    Read more...


  2. Lausanne félmaraton 2014

    Bár az őszi felkészülést a ellazsáltam, de a tavasztól nyárig megszerzett nem túl rossz forma kitartott a szezon utolsó versenyéig.

    A verseny elején az 1:30-as lufival futok kb 4:15-ös 1000 métereket. 6 km után nyilvánvaló, hogy ezeket az időket nem fogom bírni a táv végéig, a tempót visszaveszem ...

    Read more...


  3. Morat-Fribourg 2014

    Idén is minden körülmény optimális a Morat-Fribourg-on. A futásra nem érdemes sok szót vesztegetni: az 1:19-es idő a tavalyinál lényegesen jobb, viszont több mint egy perccel marad el a 2012-es eredménytől:

    2014: 17,450 km 1:19.06,9 (4.36 min/km)
    2013: 17,450 km 1:21 ...

    Read more...


  4. Tour du Wildhorn - Cabane des Audannes

    A hétvégi kétnapos túrán a Tour du Wildhorn egy szakaszát céloztuk meg. A túra kezdőpontjához, a Col de Sanetsch-hez, busszal érkezünk. A hágóhoz mintegy 1 órás kanyargós és keskeny út vezet Sionból. Néhány helyen a busz is alig fért át a sziklákba fúrt alagutakon.

    |filename|/images/audannes-1.jpg

    A Col de Sanetsch-től a túra ...

    Read more...


  5. Tour du Pays de Vaud 2014 - St Prex

    A 2014-es őszi sorozat utolsó állomásán jól indul a futás, de a táv közepén megfájdul a hasam és le kell lassítanom. Talán sokat ettem ebédre, vagy túl későn:

    2014: 8.6km 40.22,2  (4.41 min/km)
    2013: -
    2012: 8.6km 36.21,8  (4.13 min/km)
    2011 ...

    Read more...


  6. Tour du Pays de Vaud 2014 - La Sarraz

    Az idei negyedik TPV verseny (az előző kettőt, Mézières és Chavornay, nem futottam). A La Sarraz pálya elég gyors, itt van a legkevesebb szintemelkedés (~100m):

    2014: 8.5km 36.09,2 (4.15 min/km)
    2013: 8.5km 36.22,5 (4.16 min/km)
    2012: 8.5km 36.13 ...

    Read more...


  7. Tour du Pays de Vaud 2014 - Penthaz

    Az 2014-es TPV első állomása, jó futás egyéni csúccsal. A verseny utáni hazajutás kissé nehézkes: a vonatok Cossonay és Bussigny között nem jártak, így több mint egy órát kellett várnunk a pótlóbuszra. Az eddigi időim:

    2014: 8.5km 36:13.9 (4.14 min/km)
    2013: 8.5km 36:29 ...

    Read more...


  8. Weissmies (4017m)

    |filename|/images/weissmies/weissmies-1.jpg

    Saas-Almagelből indulunk nem sokkal dél előtt. Az első napon az Almageller-völgyben haladunk felfelé a 2894m magasan fekvő Almagellerhüttéig. Az éjszakát itt töltjük és másnap kora reggel innen indulunk a Weissmies 4017m magas csúcsára.

    |filename|/images/weissmies/weissmies-2.jpg

    Kora reggel 4 órakor már a úton vagyunk felfelé. Az első szakaszon az éjszakán kívül nincs semmi ...

    Read more...


« Page 3 / 11 »